Pausar para valorizar o que tem valor: a saúde e a família.
Encontro 1
Encontro 1
Um ciclo de quatro encontros estruturados,
online, de 1 hora, pensados para empresários e líderes de sucesso, esgotados pelo stress corporativo. Um investimento em você, na sua família e no seu futuro. Um tempo para você pausar e voltar a desempenhar com mais equilíbrio e saúde mental.
Encontro 1
Encontro 1
Encontro 1
Aqui vamos analisar sua rotina, sua saúde de maneira geral e sua escala de estresse percebido. Vamos olhar para o seu momento
pela lente de Byung-Chul Han, filósofo sul-coreano, naturalizado alemão, conhecido por suas análises críticas sobre a sociedade contemporânea, o excesso de estímulos e a cultura da produtividade que leva à autoexploração, a ansiedade e o burnout.
Encontro 2
Encontro 1
Encontro 2
Um encontro para abordar seus valores, anseios e objetivos utilizando a lente de Viktor Frankl e seu conceito de graduação hierárquica. Você vai perceber que uma possível incongruência entre valores e objetivos pode estar acontecendo com você neste momento. E isto causa angústia e ansiedade. Seus comportamentos estão
aproximando ou distanciando você do que realmente tem valor?
Encontro 3
Encontro 3
Encontro 2
Crenças intermediárias como DESEMPENHO SEM DESCANSO é a única solução contribuem para a manutenção de uma rotina
adoecedora e desgastante. Neste encontro vamos entender mais sobre crenças centrais limitantes e pensamentos automáticos
que só produzem emoções e comportamentos disfuncionais.
Neste encontro você vai descobrir que DESCANSO GERA DESEMPENHO.
Encontro 4
Encontro 3
Encontro 4
Autoconhecimento é PODER. Poder para DECIDIR e não somente ser controlado por
fatores exteriores e crenças interiores.
O conceito de Liberdade de Vontade
e responsabilidade de Viktor Frankl
vai nos ajudar a entender melhor tudo
o que conversamos nesses encontros.
A decisão será sua. E a intenção é que ela
seja consciente, funcional e aliviadora.
O caos empresarial gera caos interior. E o caos interior gera mais caos empresarial.
Muita coisa pra fazer, muita responsabilidade, muita necessidade de desempenho. Na verdade, deixamos de ser pessoas e nos tornamos projetos que precisam dar certo. As expectativas dos outros e a autocoação é sufocante e DESEQUILIBRA O NOSSO INTERIOR. Quebrando o nosso emocional e muitas vezes até a nossa empresa.
Neste cenário que literalmente NÃO PARA a gente não descansa e vai abandonando valores importantes. Tempo de qualidade com a família, momentos com os filhos, cuidado com a saúde são deixados para trás. Afinal de contas, o desempenho e os resultados devem escalar. Mas até que ponto?
Segundo a FORBES, uma pesquisa da Deloitte, uma das maiores empresas de consultoria e auditoria do mundo, 70% dos líderes e 57% dos funcionários estão esgotados e desejam trocar de emprego por melhores condições de saúde e felicidade.
Se você também faz parte dos executivos e altos gestores que estão exaustos e estão em busca de uma parada para respirar e reequilibrar a vida pessoal e profissional, eu posso ajudar.
O estresse pode quebrar você e a sua empresa juntos.
O Burnout é um fenômeno relacionado ao estresse crônico no ambiente de trabalho e caracteriza-se por uma exaustão física, emocional e mental, geralmente decorrente da sobrecarga prolongada e intensa nas responsabilidades profissionais.
Os sintomas do Burnout incluem uma sensação persistente de esgotamento, despersonalização em relação ao trabalho e uma diminuição da eficácia no desempenho profissional.
Esse estado de esgotamento não é apenas uma resposta ao volume de trabalho, mas também está ligado a fatores como falta de reconhecimento, conflitos no ambiente de trabalho e falta de equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
O Burnout não apenas impacta negativamente o bem-estar do indivíduo, mas também pode afetar a produtividade e a qualidade do trabalho. A prevenção e gestão eficazes do burnout envolvem estratégias organizacionais, apoio psicológico e a promoção de um ambiente de trabalho saudável.
Meu nome é Fred Dias e posso ajudar você nesta busca pelo equilíbrio.
Eu já atue por muito tempo no corrido e neurótico mercado publicitário. Sei muito bem o que é virar noites, cumprir prazos sufocantes, vivenciar concorrências exaustivas e ser pressionado a ser melhor SEMPRE. Faz parte do jogo. E todos temos contas a pagar. Mas estamos pagando com o quê?
A questão é que isso sempre foi bem aversivo para mim. Pensar em viajar a negócios, apresentar inúmeras campanhas e deixar em casa meus dois filhos pequenos (gêmeos haha), minha qualidade de vida, uma alimentação regrada etc etc etc sempre me fez questionar minhas escolhas. Já deixei de lado promoções e novas responsabilidades para priorizar minha qualidade de vida. Sim, isso significou menos dinheiro. Mas o que realmente tem valor? Veja bem, essa é a minha história em busca do equilíbrio. A sua vai ser outra.
Muito dessa reflexão me levou à formação em psicologia (CRP 06/110517) e também em teologia. Atuo como psicologo clínico há mais de dez anos e ajudo pessoas, como você, a DESACELERAR PARA PENSAR e REEQUILIBRAR-SE. Não é jogar tudo pro alto. É PARAR E PENSAR. Está valendo a pena? Faz sentido tudo isso?
Neste cenário de busca de sentido, aprendi muito com Viktor Frankl, o pai da Logoterapia. E aplico a lente dessa visão de mundo em cada encontro que realizo.
A Logoterapia é uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida por Viktor Frankl, um psiquiatra e neurologista austríaco que sobreviveu ao Holocausto. Ela se baseia na ideia de que o principal motivador da vida humana é a busca por sentido.
Princípios fundamentais:
- Vontade de Sentido – O ser humano tem uma necessidade intrínseca de encontrar propósito na vida.
- Sentido da Vida – Cada pessoa tem um sentido único e pessoal, que pode ser descoberto mesmo em situações adversas.
- Liberdade da Vontade – Apesar das circunstâncias, sempre temos liberdade para escolher nossa atitude diante da vida.